Tipos de Síndrome de Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno común que afecta al intestino grueso. Puede provocar dolor y cambios en los hábitos intestinales, como diarrea o estreñimiento.
El SII no es una enfermedad, sino un síndrome con muchas causas posibles. Aunque no hay cura para el SII, existen tratamientos que pueden ayudarle a controlar los síntomas y a vivir cómodamente.
El SII se le clasifica con base en los síntomas que se manifiestan de la siguiente manera:
SII con predominio de diarrea cuando hay más de 3 deposiciones diarias, si estas son liquidas o semilíquidas y se presenta urgencia defecadora, en ocasiones acompañada de dolor abdominal o mucorrea.
SII con predominio de estreñimiento cuando se presentan menos de 3 deposiciones por semana, estos son generalmente duros y se experimenta un esfuerzo excesivo durante lo defecación. También puede acompañarse de distensión abdominal.
Finalmente existe el SII alternante que es cuando se manifiestan de manera alternada las condiciones del tipo estreñimiento y diarrea.
Hay tres tipos diferentes de SII.
La lección aquí es que si usted tiene SII, no está solo. Hay tres tipos principales de SII:
- SII con un hábito intestinal mixto (cambio entre diarrea y estreñimiento)
- SII con diarrea como síntoma predominante
- SII con estreñimiento como síntoma predominante
SII con hábito intestinal mixto
El SII con hábito intestinal mixto es el tipo más común de SII. Se caracteriza por la alternancia de periodos de estreñimiento y diarrea y se asocia al estrés psicológico.
Los otros tipos de SII incluyen:
- SII con estreñimiento como síntoma predominante
- SII con diarrea como síntoma predominante
- SII con estreñimiento como síntoma predominante -SII con diarrea como síntoma predominante -SII con estreñimiento como síntoma predominante

SII con diarrea como síntoma predominante
Si tiene diarrea acuosa y frecuente, su médico puede diagnosticarle el síndrome del intestino irritable con diarrea (SII-D). Esta es la forma más común de SII.
Los síntomas del SII-D incluyen:
- Diarrea - generalmente más de tres veces por semana, pero posiblemente en cualquier momento del día o de la noche
- Dolor o molestias abdominales que suelen producirse en la zona del abdomen y la espalda baja. Este dolor puede ser de leve a intenso, dependiendo de lo que lo cause en ese momento. Puede aparecer y desaparecer o ser constante durante largos periodos de tiempo.
- El dolor también puede irradiarse desde el abdomen a otras partes del cuerpo, como el pecho o las piernas, pero esto es menos común que el malestar abdominal solo.
SII con estreñimiento como síntoma predominante
El SII con estreñimiento es más frecuente en las mujeres que en los hombres. También es más frecuente en personas mayores de 50 años.
Esta forma de SII es más frecuente entre las familias, así que si tu madre lo tiene y tú tienes más de 30 años, lo más probable es que tú también lo tengas.
El intestino irritable es una enfermedad crónica que puede provocar síntomas como diarrea, estreñimiento y dolor abdominal.
El intestino irritable es una enfermedad crónica que puede provocar síntomas como diarrea, estreñimiento y dolor abdominal. El intestino irritable no es peligroso, pero puede causar molestias durante años si no se trata.
Si padece el síndrome del intestino irritable, no está solo: Es una de las afecciones más comunes del mundo. Y hay muchas formas de tratarlo de forma natural.
Dolor abdominal
Es posible que experimente dolor abdominal si tiene el síndrome del intestino irritable. El dolor puede producirse en la parte superior del abdomen, en la parte inferior o en ambas.
También puede ser constante o intermitente. El dolor puede ser leve o intenso, y puede sentirse como un dolor sordo o una sensación de calambre. La localización del dolor puede variar en función de la parte de su intestino implicada en el problema:
- La parte superior del abdomen está por encima del ombligo y por debajo de la pared torácica.
- La parte inferior del abdomen está por debajo del ombligo y entre esa zona y las caderas.
Además de tener síntomas relacionados con las molestias abdominales (dolor), algunas personas con síndrome del intestino irritable también experimentan otros síntomas como hinchazón, gases y diarrea o estreñimiento que dura más de 14 días.*
Mucosidad en las heces
La presencia de moco en las heces es un signo de inflamación, que puede estar causada por muchas cosas diferentes. No es grave, pero podría ser un signo de algo más serio que requiere atención médica.
Si tiene mucosidad en las heces y otros síntomas como sangre en las heces o dolor abdominal, acuda al médico de inmediato.
Hinchazón o distensión abdominal
La hinchazón o distensión abdominal puede deberse a los gases, pero también es un signo común de una obstrucción o infección.
Es importante distinguir entre ambos. Si tienes hinchazón y diarrea, puede deberse a una infección intestinal (como la disentería bacteriana). Pero si tus síntomas son sólo flatulencia o distensión sin ningún otro signo de malestar digestivo, entonces lo más probable es que sólo se trate de gases, que pueden parecer tanto hinchazón como diarrea.
Diarrea
La diarrea es un síntoma común del síndrome del intestino irritable. La diarrea puede estar causada por muchos factores, como la intoxicación alimentaria, las infecciones víricas y bacterianas y los cambios en la dieta o la medicación.
La diarrea puede ir acompañada de otros síntomas como hinchazón, calambres abdominales y náuseas. Si tiene diarrea durante más de siete días o si se produce junto con fiebre o sangre en las heces, consulte a su médico lo antes posible.
Tratamientos para el Intestino Irritable
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno común de la parte inferior del intestino que provoca cólicos, diarrea, estreñimiento e hinchazón. Puede estar asociado a otros trastornos gastrointestinales como la colitis o la enfermedad de Crohn. La causa del SII es desconocida, pero se han relacionado varios factores con su desarrollo, como la sensibilidad a los alimentos, el estrés y la ansiedad.
Coma porciones más pequeñas, pero con más frecuencia.
- Coma porciones más pequeñas, pero con más frecuencia.
- Evite comer demasiado antes de acostarse.
- Evite comer demasiado de una sola vez.
Evite los alimentos que le produzcan gases.
Evitar los alimentos que producen gases es una de las mejores maneras de reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable. La ingesta de ciertos tipos de alimentos puede provocar gases intestinales e hinchazón, lo que conduce al dolor abdominal. Es posible que ya conozca algunos de estos culpables comunes:
- Frijoles, lentejas y otras legumbres
- Brócoli
- Coles de Bruselas
- Coles
Para evitar los alimentos que provocan gases, reduzca su consumo si es posible o pruebe una dieta sin gluten si sospecha que esto puede ser un problema para usted.
No fume.
Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., el tabaquismo es una de las principales causas de muerte en este país. El humo del cigarrillo contiene más de 7.000 sustancias químicas y más de 70 carcinógenos que pueden dañar las células del cuerpo y causar diversas enfermedades.
Fumar puede empeorar el síndrome del intestino irritable al aumentar la acidez estomacal debido a la abstinencia de nicotina durante los esfuerzos por dejar de fumar (esto puede empeorar la acidez estomacal).
También aumenta la inflamación del tracto digestivo debido a la inhalación de monóxido de carbono, lo que dificulta la absorción de nutrientes en el tracto intestinal y reduce el flujo de oxígeno a través de los vasos sanguíneos; todos estos factores contribuyen a los síntomas del síndrome del intestino irritable, como la hinchazón, el estreñimiento o la diarrea, según su gravedad, entre otras cosas, como el nivel de estrés en el trabajo, etc.
Es importante no sólo dejar de fumar, sino también evitar el tabaquismo pasivo, ya que ambos tienen graves consecuencias para la salud, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, el enfisema (enfermedad pulmonar), el asma, etc.
Haga ejercicio regularmente (pero no se exceda).
El ejercicio es bueno para la salud general y la salud mental. Puede ayudarle a dormir mejor, a relajarse, a controlar el estrés y a sentirse mejor consigo mismo.
Puede empezar simplemente caminando 30 minutos al día tres veces por semana. Para obtener los mejores resultados, haga ejercicio al menos cuatro días a la semana durante 20 minutos cada vez, pero no se exceda.
Aprende técnicas de relajación.
Las técnicas de relajación son muy eficaces para tratar el síndrome del intestino irritable. Estas incluyen:
- La meditación. Consiste en sentarse tranquilamente y concentrarse en la respiración, dejando de lado las tensiones del día. Si le resulta difícil hacerlo al principio, pruebe con una meditación guiada como la que aparece en el sitio web del Dr. Weil.
- Ejercicios de respiración profunda. Practique técnicas de respiración profunda de forma regular a lo largo del día como parte de su plan de tratamiento para el SII o los síntomas de la ERGE si también los tiene ((También puede ayudar a controlar el estrés.)). Algunos ejemplos son el ejercicio de respiración 4-7-8, el ejercicio de respiración 5-4-3-2-1 o el ejercicio de respiración con fosas nasales alternas (también conocido como Nadi Shodhan Pranayama). Las instrucciones en vídeo están disponibles en Internet; basta con buscar "ejercicio de respiración" más cualquiera de los términos anteriores.
- Poses de yoga (i)especialmente pensadas para calmar la irritabilidad del sistema gastrointestinal; entre ellas se encuentran Ardha Matsyendrasana - Postura del Medio Señor de los Peces; Bhujangasana - Postura de la Cobra; Halasana - Postura del Arado; Janu Sirsasana A y B - Flexión hacia delante de la cabeza a la rodilla A y B
Desestresa tu vida.
Tu mente y tu cuerpo están conectados. El estrés puede provocar el síndrome del intestino irritable, por lo que es importante mantenerlo bajo control.
Piensa en las formas en que manejas el estrés en tu vida. Si te sientes abrumado por tus responsabilidades, toma medidas para simplificar y organizar tu agenda. Si eso no funciona, pida ayuda a sus familiares o amigos y busque asesoramiento profesional si es necesario.
Estas son algunas otras técnicas sencillas que pueden ayudar:
- Ejercicios de respiración profunda (también llamada respiración abdominal)
- Ejercicios de imaginación (imaginarse haciendo una actividad favorita)
- Yoga u otras prácticas de mente y cuerpo
Hay muchas cosas que puedes hacer para tratar el síndrome del intestino irritable.
El síndrome del intestino irritable puede ser una enfermedad debilitante que afecta a su calidad de vida. Si padece esta afección, no está solo: ¡muchas personas la padecen! Aunque no existe una cura para el síndrome del intestino irritable (SII), hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a controlar los síntomas y mejorar el bienestar general. Estos consejos le ayudarán a iniciar su camino hacia la curación hoy mismo.
- Llevar una dieta saludable.
- Haga ejercicio regularmente.
- Controle el estrés tan a menudo como pueda.
- Siga un horario regular.
- Duerma lo suficiente cada noche, si es posible.
Si le han diagnosticado SII, hable con su médico sobre el mejor tratamiento para usted y sus síntomas, ya sea con medicamentos o no.
Conclusión
Cada tipo tiene diferentes opciones de tratamiento, y es posible que estos tratamientos deban ajustarse con el tiempo. Si su médico le sugiere uno de ellos, asegúrese de preguntarle con qué frecuencia debe utilizarlo y qué efectos secundarios puede tener.
Si un tratamiento no le funciona -o si sus síntomas empeoran después de empezarlo- hable con su médico para que pruebe algo diferente.
Esperamos que haya aprendido algo sobre los diferentes tipos de SII. Todas son afecciones graves y deben ser tratadas como tales por un médico que las entienda bien. Es importante entender qué tipo de SII tienes para que tu médico te dé el mejor tratamiento posible.
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